Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Стройная фигура и цельные зерна

1516
Стройная фигура и цельные зерна

Специалисты Центра по проблемам старения в университете Тафтса провели исследование на предмет того, какие продукты способствуют получению стройной фигуры.

Домашний уход

В эксперименте ученых приняли участие 2834 мужчин и женщин в возрасте 32-83 лет. Им было предложено заполнить специальные анкеты с вопросами о своей диете. Добровольцам было проведено сканирование тела с целью определения распределения жира. Специалисты получили показатели по количеству висцерального жира, который находится вокруг талии. Также были получены показатели по количеству жира, располагающегося под кожей.

Результаты исследования показали, что те люди, которые употребляли три и больше порций цельного зерна в день, а также ограничивали в рационе продукты их очищенного зерна до одной порции в сутки, имели более стройную талию. Таких людей оказалось 10% от общего числа добровольцев.

Добровольцы, которые принимали более четырех порций очищенного зерна в день, не показали улучшения в уменьшении объемов висцерального жира. Даже в том случае, если они потребляли цельные зерна. По словам ведущего специалиста Николы Мак-Кауна, результаты указывают на важность замены в диете, потому что только добавление продуктов из цельного зерна в рацион ничего не даст. Доктор предлагает, например, отдать предпочтение блюдам с коричневым рисом вместо белого, можно также для бутербродов использовать хлеб из цельного зерна, а не белый хлеб.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img