Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Фитнес вреден для здоровья – доказано научно

826
Фитнес вреден для здоровья – доказано научно

Швейцарские ученые выяснили, что чрезмерное увлечение фитнесом может негативно сказаться на здоровье, пишет megamedportal.ru

Здоровый образ жизни, Качество жизни

В исследовании приняли участие 1200 добровольцев в возрасте от 16 до 20 лет, а именно в этот период, согласно статистике, молодые люди активней всего тренируются в спортзалах. Участников эксперимента разделили на подгруппы, которые должны были заниматься фитнесом строго определенное количество времени. При этом показатели их физического, психологического и общего состояний постоянно замерялись по специальной 25-бальной шкале, разработанной Всемирной Организацией Здравоохранения.

В итоге максимальное количество баллов набрала та группа, участники которой занимались фитнесом не более 14 часов в неделю. А те, кто превышал этот показатель, набирали всего по 13 баллов. Ученые объясняют это явление тем, что у возможностей человеческого организма есть предел. Умеренные нагрузки, безусловно, имеют положительное влияние, но чрезмерно интенсивные и продолжительные тренировки могут приводить к травмам, которые не просто снижают физическую активность, но зачастую становятся хроническими и провоцируют различные заболевания и воспалительные процессы.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
X Форум дерматовенерологов и косметологов IFDC

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img