Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Здоровый образ жизни: тренды 2014 года

940
Здоровый образ жизни: тренды 2014 года

Эксперты сформулировали четыре основных принципа здорового образа жизни, которые будут актуальны в этом году.

Здоровый образ жизни

Первым в списке здоровых увлечений значится аквафитнес. Упражнения в воде уже давно стали отдельным направлением в фитнесе и пользуются большой популярностью. Занятия в бассейне позволяют сжечь намного больше калорий, чем работа в тренажерном зале.

Второй тренд здорового образа жизни – вегантсво. Ограничение употребления определенных продуктов способствует очищению организма и поддержанию физической формы. С помощью веганства многим удается достичь хороших результатов в похудении.

Еще одной тенденцией этого года, по мнению экспертов, станет отказ от автомобиля. Специалисты считают, что загруженность дорог транспортом и желание быть в форме заставит многих людей пересесть из автомобиля на велосипед. Кроме того, езда на велосипеде приносит организму очевидную пользу: укрепляет сердечно-сосудистую систему и положительно сказывается на фигуре.

И еще одно модное веяние – периодическое голодание, а именно разгрузочные дни два раза в неделю. Результаты исследований ученых свидетельствуют о том, что периодическое голодание может не только способствовать потере веса, но и положительно сказываться на сердечно-сосудистой системе, а также снизить артериальное давление, стабилизировать уровень триглицеридов и сахара в крови. Однако специалисты не рекомендуют самостоятельно экспериментировать с жесткими диетами, перед началом лучше проконсультироваться с врачом.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img