Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Диета японок – путь к долголетию и здоровью

856
Диета японок – путь к долголетию и здоровью

Как заявили британские ученые, рацион японских женщин, богатый сырой рыбой и зеленым чаем, является ключевой составляющей их долгой и здоровой жизни.

Здоровый образ жизни, Программы похудения

Согласно данным статистики, женщины в Японии живут в среднем 86,4 года. Для сравнения, россиянки живут на 10 лет меньше. Как заключили эксперты Офиса национальной статистики Великобритании, секретом здоровья и долголетия японок является богатый цельнозерновыми злаками, овощами и соей рацион, который, как подсчитали специалисты, на четверть менее калориен, чем рацион европейских и североамериканских женщин.

Японки очень любят сырую рыбу и зеленый чай и, в отличие от россиянок, почти не едят молочных и хлебобулочных изделий. Кроме того, употребление пищи при помощи палочек происходит гораздо медленней, за это время мозг успевает получить сигнал о сытости, что существенно снижает вероятность переедания.

Что касается японцев, то они живут в среднем почти 80 лет, для мужчин в России этот параметр равен примерно 65 годам. Как считают специалисты, причины этого кроются не только в здоровом рационе, но и в меньшем распространении вредных привычек среди мужского населения в Японии.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img