Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Шведы переходят на жирную диету

1302
Шведы переходят на жирную диету

Швеция стала первой в мире страной, где на государственном уровне утверждена новая концепция питания, идущая в разрез с популярными диетами, основанными на низком содержании жиров...

Здоровый образ жизни, Программы похудения

За 2 года специалисты Совета по оценке технологий здоровья Швеции проанализировали 16 тысяч научных работ по диетологии и пришли к заключению, что для победы над ожирением человечество должно отказаться от углеводов и заменить их здоровыми жирами. Как пишет medikforum.ru, даже наиболее скептически настроенные эксперты убедились в пользе жирной диеты. В итоге диета на основе натуральных здоровых жиров, или LCHF-диета, официально признана властями Швеции приоритетной.

По словам члена экспертной комиссии профессора Фредерика Нистрома, отказ от сладкой и крахмалистой пищи поможет нормализовать уровни инсулина, жиров и холестерина в крови. Как рекомендует Нистром, сокращение потребления углеводов подразумевает отказ от сахара, картофеля, макарон, риса, мучного, хлеба, минимизацию потребления фруктов, соков и сладких напитков. Основу же рациона должны составить натуральные растительные масла, орехи, молочные продукты без сахара, жирная рыба и мясо и овощи с низким содержанием крахмала.

Как заявляют шведские эксперты, такая диета способствует улучшению состояния здоровья по многим показателям, эффективна при диабете и нормализует холестериновый профиль.

Отметим, что, по официальным данным, в Швеции, где многие уже давно следуют принципам жирной диеты, ожирением страдают только 14% населения. В России этот показатель составляет 30%, у каждого второго – лишний вес.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img