Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Спорт против рака груди

830
Спорт против рака груди

Французские исследователи заявили о десятипроцентном снижении риска рака груди у пожилых женщин при регулярных занятиях спортом.

Здоровый образ жизни

Ученые Института Густава Русси проанализировали анкеты почти 60 тысяч француженок в периоде постменопаузы и обнаружили, что даже физические нагрузки низкой интенсивности приводят к скорому снижению риска развития рака груди.

По словам ученых, получаса ходьбы в день уже достаточно, чтобы у женщин старше 50 лет сократилась вероятность возникновения рака молочной железы. Специалисты советуют пожилым женщинам не бросать занятия спортом, а тем, кто избегает физических упражнений, - скорей начинать заниматься.

Для оценки влияния спорта на риск рака груди ученые использовали показатель «метаболических часов» - МЕТ-ч. Так 12 и более MET-ч физической активности в неделю на протяжении 4 лет снижают риск развития рака молочной железы на 10%. Причем этот результат не зависит от таких показателей, как индекс массы тела, вес и окружность талии. У женщин, которые активно занимались спортом 5-9 лет назад, но последние 4 года не были столь активны, вероятность рака груди не снижалась.

12 MET-ч - это около 4 часов пеших прогулок или 2 часа езды на велосипеде.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img