Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Неожиданный аспект похудения

646
Неожиданный аспект похудения

Потеря хотя бы 5% веса приводит к улучшению качества сна и повышению настроения, пишет Meddaily.ru.

Здоровый образ жизни, Программы похудения

Согласно результатам исследования, в котором приняли участие взрослые люди с ожирением, потеря минимум 5% веса улучшает эмоциональное состояние и качество сна. Так, например, те, кому удалось избавиться от 5% лишнего веса, стали спать в среднем на 21,6 минуту дольше. Продолжительность же сна тех, кто этого показателя не достиг, возросла только на 1,2 минуты. По словам ученых, повышение качества сна и настроения у похудевших пациентов с ожирением является свидетельством снижения уровня депрессии.

Однако в ходе другого недавнего исследования было доказано, что похудение при помощи диет, наоборот, делает людей несчастными и даже подвергает их риску депрессии. Причиной такого явления специалисты называют нереализованные ожидания пациентов, которые ждут, что их жизнь после похудения изменится, но потом разочаровываются, когда этого не происходит. В результате эти люди, согласно результатам исследования, почти вдвое чаще грустят и страдают от одиночества. Более того, специалисты считают, что диета сама по себе — трудное испытание, которое может негативно влиять на настроение.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
X Форум дерматовенерологов и косметологов IFDC

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img