Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Быстро похудеть возможно

562
Быстро похудеть возможно

Согласно распространенному мнению, сбрасывать вес нужно постепенно, чтобы результат похудения сохранился надолго. Однако ученые доказали, что быстрое похудение не менее эффективно.

Здоровый образ жизни, Программы похудения

Эксперты провели исследование, пригласив для участия в нем 10 человек с лишним весом. Пятеро из них проходили 12-недельный курс интенсивного снижения веса, а остальные 5 - медленно худели в течение 36 недель. Участники экспресс-группы употребляли только заменители продуктов общей калорийностью 400-800 калорий в сутки. Рацион же добровольцев из второй группы был сокращен всего на 500 калорий (до 2000 - для женщин). Те участники, которым удалось сбросить более 12,5% веса, должны были в ближайшие 3 года соблюдать особый режим питания, чтобы сохранить результат диеты.

В результате четверо из 5 быстро худеющих человек добились желаемого результата. Во второй группе его достигли только 50% участников. Все добровольцы впоследствии набрали 71% потерянных килограммов, но в первой группе таковых было меньше. Как считают эксперты, быстрое похудение в результате жестких диет является дополнительной мотивацией. Но при соблюдении строгих диет специалисты рекомендуют принимать витамины и БАДы - для поддержания здоровья.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img