Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Найдена диета, дающая заметный результат

2578
Найдена диета, дающая заметный результат

Наконец раскрыты результаты масштабного исследования о диете. Их представляют ученые факультета наук о здоровье человека университета Копенгагена.

Как утверждают специалисты, эффективная диета подразумевает высокое содержание протеинов, сведение к минимуму потребления жирного мяса и включение в рацион нежирных молочных продуктов и бобовых. Кроме того, следует по возможности отказаться от рафинированных крахмальных калорий, которые содержат белый хлеб и белый рис. По словам исследователей, при таких условиях избавление от лишних килограммов гарантировано даже если не ограничивать себя в количестве пищи.

В результате исследования, получившего кодовое название «Диоген», были собраны данные об эффективной диете для предотвращения и лечения такой распространенной проблемы, как ожирение. Работа осуществлялась восемью Европейскими исследовательскими центрами одновременно.

С описанием исследования уже ознакомились читатели профессионального журнала New England Journal of Medicine.

В процессе исследования сравнивались официально признанные диетические рекомендации в Европе с диетой, основанной на идее о важности присутствия протеинов и углеводов для регуляции аппетита. В эксперименте ученых приняли участие 772 европейские семьи. При этом взрослые с избыточной массой тела, принимали 800 килокалорий в день в течение 8 недель, в результате избавившись в среднем от 11 кг. Далее участники эксперимента были разделены на пять групп, каждая из которых строила свой рацион по особенной диете на протяжении полугода. Лучшие результаты продемонстрировала диета с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

Клиника «Арбат Эстетик» объявила о старте интернет-проекта по преображению Клиника «Арбат Эстетик» объявила о старте интернет-проекта по преображению
День рождения клиники «PROFESSIONAL» День рождения клиники «PROFESSIONAL»
Знакомьтесь: «Арбат Эстетик»  Знакомьтесь: «Арбат Эстетик»

Другие статьи по темам

Косметология после родов Статьи Косметология после родов
Восстанавливающие осенние процедуры Статьи Восстанавливающие осенние процедуры
«Доказательство в реальной жизни» Статьи «Доказательство в реальной жизни»

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img