Подберите мне диету, чтобы сбросить вес после всех этих праздников. Знаю, что не на пользу столько есть, но удержаться не могу. И вот результат - набрала три килограмма. И как их теперь удалить? 
|
22.01.2013 00:48:20
Вам сейчас лучше просто ограничить порции и со временем килограммы сами исчезнут.
|
|
|
|
|
|
24.01.2013 18:00:57
Так просто килограммы не исчезнут, если только при этом не увиличевать физическую активность. Сейчас хорошо в бассейн пойти.
|
|
|
|
|
|
25.01.2013 15:37:51
Акваэробика - действительно лучший выход для зимы. Хорошо формируется фигура и жирок пропадает очень быстро.
|
|
|
|
|
|
07.02.2013 23:55:19
Кто делает дома зарядку? И какие упражнения предпочитаете?
|
|
|
|
|
|
08.02.2013 21:42:02
Дома самое простое - это качать пресс и приседания . Можно еще йогой заниматься, а для всего остального - зал.
|
|
|
|
|
|
10.02.2013 21:06:15
Лучше всего когда долго сидишь перед компом делать небольшие перерывы и качать пресс. Через пару месяцев результат просто замечательный и проблем со спиной нет.
|
|
|
|
|
|
11.02.2013 21:02:56
Мне не нравиться что когда качаю пресс потом небольшой пузик получается. Или я неправильно его качаю или надо какие-то другие упражнения делать?
|
|
|
|
|
|
19.02.2013 19:38:51
Может быть вы темп неправильно выбираете. Лучше попробовать какие-то другие упражнения для пресса, например - скручивания.
|
|
|
|
|
