Закрыть
Вход
youtube Telegram Vkontakte
youtube telegram vkontakte

Самооценка влияет на вес

02.09.2014
1180
1 мин на прочтение
Как заявили психологи, испытывая чувство ненависти к собственному телу, полные люди отказываются следить за собой, поэтому худеть проще при высокой самооценке.

Британские психологи провели исследование с участием 189 проходящих программу коррекции веса женщин.

Все участницы соблюдали правила правильного питания и делали физические упражнения. А 77 женщин из экспериментальной группы также прошли месячный курс ежедневных групповых занятий по коррекции самооценки, принятия собственного тела, переедания по эмоциональным причинам.

В итоге у участниц экспериментальной группы значительно выросла самооценка, кроме того, многим из них удалось нормализовать отношения со своим телом. Приняв себя, эти женщины смогли начать жить полноценной жизнью. Это на 58% снизило частоту срывов и, соответственно, отразилось на конечных результатах: в экспериментальной группе потери составили в среднем 7% от первоначальной массы, у остальных участниц - только 3%. Это привело психологов к выводу, что высота самооценки является очень значимым для похудения фактором.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...