Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Нетрадиционная гимнастика укрепит мышцы живота

7640
Нетрадиционная гимнастика укрепит мышцы живота

Марсель Кофрез, специалист в области кинезиологии и реабилитации из
Брюсселя, активно практикует гипопрессивную гимнастику, которая укрепляет
пресс.

Данная гимнастика опровергает силу традиционных упражнений для брюшного пресса. Ее приверженцы считают, что всем известные упражнения растягивают и ослабляют мышцы тазового дна. Это вызывает такие проблемы у представительниц слабого пола, как выпадение прямой кишки и гениталий, сексуальные дисфункции, недержание мочи. Кроме того, происходит повреждение позвонков.

Изначально гипопрессивная гимнастика была направлена на лечение вышеуказанных расстройств. Первыми, кто испробовал ее на себе, стали женщины-спортсменки. Гимнастика помогает создать тонус пресса в состоянии покоя, укрепить мышцы, поддерживающие внутренние органы. Методика включает серию упражнений, основанных на втягивании мышц живота и таза внутрь и кверху после глубокого выдоха.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img