По словам профессионального инструктора Ларисы Витвиновой, фитнес для лица основан на работе с мышцами. Поскольку лицо формируют 70 мышц, то с ними можно так же заниматься, как и с мышцами тела. Упражнения позволяют привести мышцы тела в тонус, подтянуть и нарастить их. Так, например, как утверждает Лариса Витвинова, упражнения для мышц лба и глаз позволяют избавиться от лишней нависшей кожи над глазом, а также разгладить морщины на верхних веках. А работа с круговой мышцей рта приводит к увеличению объема губ.
Специалисты утверждают, что признаком старения является не состояние кожи, а состояние мышц и костей черепа.
Инструктор для мужчин Эдуард Шацкий рассказывает, что «тренажерами» в фитнес-зале станут пальцы. Для достижения определенных результатов потребуются четыре месяца системной работы.
3682
Комментарии