Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Фитнес на рабочем месте: уникальный эксперимент американских ученых

682
Фитнес на рабочем месте: уникальный эксперимент американских ученых

Исследователи из университета штата Техас в городе Арлингтон предложили модернизировать рабочие места офисных работников в целях профилактики ожирения.

Здоровый образ жизни

Как известно, работа в офисе не приносит пользы здоровью, поскольку в ней почти полностью отсутствует физическая нагрузка, а гиподинамия грозит ожирением, диабетом и тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы снизить этот негативный эффект, ученые из университета штата Техас в городе Арлингтон предлагают модернизировать рабочие места офисных работников таким образом, чтобы у них была возможность не только работать сидя, но также стоя и даже в режиме ходьбы на тренажере «беговая дорожка».

В эксперименте, который проводился в офисе одной аудиторской компании на протяжении двух недель, приняли участие 200 человек. Ученые снабдили всех добровольцев специальными электронными мониторами движения, которые те носили на протяжении всего рабочего дня, а 40 рабочих мест оборудовали тренажерами «беговая дорожка», скорость ходьбы по которым не превышала 3,2 км/ч.

В итоге выяснилось, что те участники, которые во время работы использовали тренажеры, ежедневно сжигали в среднем на 72 ккал больше, чем те, кто этого не делал. Более того, как заявили ученые, занятие фитнесом во время рабочего дня не только не оказывало отрицательного влияния на производительность труда, но, напротив, улучшало результаты.

Как считают авторы эксперимента, результаты их работы убедительно свидетельствуют о том, что даже непродолжительные прогулки по «беговой дорожке» в течение рабочего дня увеличивают расход калорий и тем самым препятствуют появлению лишнего веса.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
X Форум дерматовенерологов и косметологов IFDC

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img