Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Названа лучшая диета

1378
Названа лучшая диета

Принстонский университет США назвал DASH-диету, новое увлечение американцев, лучшей диетой нации.

Здоровый образ жизни, Здоровое питание, Программы похудения

DASH - аббревиатура от словосочетания Dietary Approaches to Stop Hypertension, которое можно перевести как «диетические подходы для прекращения гипертонии». План питания разработан американским институтом здоровья сердца, легких и крови (National Heart, Lung, and Blood Institute, NHLBI), инструкции по соблюдению диеты занимают 64 страницы. При этом основные ее принципы довольно просты:

  • Рекомендуются: постное мясо птицы и рыбы, цельное зерно и овощи, обезжиренные молочные продукты (минимум 3 порции в день).
  • Не рекомендуется: много соли, сахар (его организм получает из фруктов).

В составленный специалистами рейтинг вошли 32 популярные диеты, и DASH заняла в нем первое место. Диета Палео (Палеолита), которая по результатам 2013 года заняла первое место по количеству запросов в Google, в рейтинге Принстонского университета заняла более скромное место (всего 2 звезды из четырех).

Отметим, что Принстонский университет известен своими объективными рейтингами, некоторые из которых считаются самыми влиятельными в США. В этом году методология Принстона была использована для определения самой лучшей и здоровой диеты для американцев.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img