Научно доказано, что микрофлора кишечника полных людей отличается от микрофлоры более стройных. Причиной тому является состав бактерий, который меняется в зависимости от рациона.
Чтобы проверить, можно ли изменить состав кишечных бактерий при добавлении пробиотиков, ученые набрали группу из 125 полных мужчин и женщин. В течение 12 недель участники исследования следовали программе снижения веса, а в последующие 12 недель работали над закреплением результата.
В течение всего эксперимента половина добровольцев принимала по 2 таблетки пробиотиков каждый день, а остальные - плацебо. В итоге через 12 недель женщины, пившие пробиотики, потеряли в среднем по 4,4 килограмма. В группе, которой давали плацебо, снижение веса составляло около 2,6 килограммов. На вес мужчин же пробиотики никак не повлияли. После первых 12 недель принимавшие плацебо женщины смогли поддержать вес, а вот принимавшие пробиотики продолжали терять килограммы.
2020
Комментарии