Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Вес человека меняется несколько раз в неделю

822
Вес человека меняется несколько раз в неделю

Ученые утверждают, что существуют определенные циклы снижения и набора веса: многие худеют в будни и толстеют в выходные.

Здоровый образ жизни, Программы похудения

Брайан Вансинк из Университета Корнелла собрал группу добровольцев в возрасте от 25 до 62 лет, которых разделили на подгруппы худеющих (снижение массы в -3%), набирающих (+1% к весу) и группу с неизменным весом (от -3% до 1%).

В результате эксперимента были выявлены четкие схемы в колебании веса. При этом самое значительное снижение веса наблюдалось в пятницу. Кроме того, у худеющих в понедельник начиналось моментальное снижение веса, которое продолжалось до выходных. 59% худеющих достигали максимального веса в воскресенье и понедельник, а минимального в 60% случаев - в пятницу и субботу. У тех же, кто вес набирал, схема не была столь четкой.

Как считают ученые, колебания в весе в течение недели можно считать нормальным явлением, поскольку на выходных у людей больше свободного времени, и они больше съедают. Более того, как полагают специалисты, подобные послабления необходимы для людей, которые пытаются сбросить вес: это позволяет дольше придерживаться режима. Важное значение при этом имеет не то, сколько набрано за выходные, а то, сколько сброшено в течение недели.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
YANDEX DIRECT вверх

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img