Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Фитнес против простуды

612
Фитнес против простуды

Британские специалисты утверждают, что предотвратить простудные заболевания можно с помощью физической нагрузки: 2,5 часа фитнеса в неделю поднимут ослабленный иммунитет.

Здоровый образ жизни, Качество жизни

В исследовании приняли участие более 4500 тысяч человек разного пола, возраста, рода занятий, семейного положения. При анализе их данных специалисты учитывали состав семей добровольцев, количество детей, наличие или отсутствие прививок и время, затраченное ими на физические тренировки. На протяжении нескольких недель участники отчитывались о состоянии своего здоровья.

В итоге выяснилось, что те, кто тратил на фитнес от 2,5 до 5 часов в неделю, избежали различных проявлений простудных заболеваний. В данном контексте ученые настаивают на интенсивных физических нагрузках: беге, катании на велосипеде, различных соревнованиях. Как считают специалисты, такие виды физической активности «встряхивают» организм и повышают его сопротивляемость вирусам. По словам ученых, один из 10 случаев заболевания ОРЗ можно предотвратить с помощью спорта.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
МАП Лояльный пациент

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img