Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Правила сохранения молодости и здоровья

806
Правила сохранения молодости и здоровья

На основе анализа данных 15000 пациентов американские специалисты сформулировали правила, позволяющие затормозить старение.

Здоровый образ жизни, Anti-age

Данные о состоянии здоровья 15000 человек от 45 до 65 лет позволили медикам сформулировать несколько экспериментально подтвержденных правил, соблюдение которых на протяжении продолжительного периода жизни может способствовать сохранению молодости и долголетию.

Так, к примеру, отказавшись от алкоголя и курения, человек будет жить дольше и выглядеть лучше, утверждают ученые. Также для продления жизни и молодости необходимо ежедневный рацион дополнить овощами и фруктами и каждый день минимум 30 минут заниматься спортом.

Еще специалисты советуют на регулярной основе уделять время медитации и сексу, а также, по возможности, минимизировать число стрессовых ситуаций, которые зачастую способствуют развитию различных болезней. Таким образом, как заявляют эксперты, следование достаточно простым правилам на протяжении длительного времени поможет сохранить молодость и здоровье.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
YANDEX DIRECT вверх

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img