Косметологии советуют женщинам употреблять авокадо. Этот фрукт (точнее, овощ) обеспечивает правильное питание кожи, снимает раздражение и покраснение.
Авокадо содержит железо, медь, большое количество витаминов Е, A и D. Также в состав Авокадо входят бетакаротин, фолиевая кислота, витамины В3, В5, К.
Масло авокадо по составу схоже с кожным жиром и поэтому легко усваиваются. Компоненты авокадо оказывают прямое воздействие на нервную систему, работая как слабые антидепрессанты. То есть улучшают настроение. Коже как барометру настроения, также становится лучше.
Авокадо можно не только включать в рацион питания, но и готовить на основе него косметические средства, что и делают многие производители косметики, заявляя об этом в рекламе.
Косметологи же советуют делать маски из мякоти натурального авокадо, 2-3 раза в неделю. Такие процедуры улучшат цвет лица, снимут раздражение и предотвратят появление морщин.
Употребляйте авокадо для красоты наружно и внутрь – в виде масок и салатов, соответственно
2752
