Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

«Враги» целлюлита – спорт, здоровая пища и крем

17.12.2009
2372
10 мин на прочтение
Гормональные нарушения, жирная пища и недостаток физической ативности становятся причиной возникновения целлюлита. На теле появляются неприятные на вид «узелки», кожа становится дряблой и теряет эластичность.
Но существуют простые секреты борьбы с «апельсиновой коркой». 

Для того чтобы сохранить ноги в тонусе, следует заниматься ходьбой не менее 30 минут 2 раза в день. Для ног также очень полезен теннис, водные лыжи и аэробика. Следует ежедневно пользоваться противоцеллюлитными кремами и не менее одного раза в неделю накладывать маску из увлажняющего крема, смешанного с морской солью. Нанесение маски лучше всего сопровождать массажем. 

Привести в порядок грудь и руки помогут занятия плаванием, либо систематическая работа с гантелями. При этом необходимо постоянно увлажнять кожу специальными кремами. 

Тем, кто желает иметь плоский живот, следует отказаться от жирной и мучной пищи и делать акцент на продукты с большим содержанием клетчатки, использовать крем с коллагеном или эластином, крема, обладающие тонизирующими свойствами, а также выполнять упражнения для усиления мышц брюшного пресса. 

Ягодицы укрепить можно с помощью велосипедного спорта, аэробики, степа, футинга. В пище должно содержаться как можно меньше соли, жиров, сладостей, кофе и сахаросодержащих напитков. В данном случае также хорошо помогает прохладный душ и противоцеллюлитный крем. 

Побороть целлюлит поможет не тесная и удобная одежда, которая не нарушает кровообращение в венозных сосудах. Прием солнечных ванн следует ограничить, поскольку излучение разрушает волокна коллагена в коже. Лучше ходить в сауну. Это одно из самых эффективных средств для очищения организма от токсических веществ. 

Пища должна быть здоровой: никаких консервантов, копченостей, из спиртных напитков – только красное вино в небольшом количестве, 2 чашки зеленого, красного или голубого чая в день. Косметология сегодня предлагает различные способы борьбы с целлюлитом: обертывани, ручной и вакуумный массаж, вибротермолиз, электролиполиз, миостимуляция, лимфодренаж. 

Источник: medicus.ru

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...