34343434По их мнению, строгое следование рекомендациям ученых и врачей относительно УФ- лучей приведет к тому, что организм человека лишится витамина D, большую часть которого мы получаем от солнца. Так, например, 75% шотландцев после окончания зимы испытывают дефицит данного витамина, среди англичан показатель достигает почти 50%. При этом витамин D необходим для того, чтобы организмом усваивался кальций.
Эксперты не советуют совсем избегать солнечных лучей, однако рекомендуют строго соблюдать меры предосторожности и пользоваться солнцезащитными кремами, очками. Самое главное – получать дозы излучения в умеренном количестве.
