Вода и молодость кожи

Основной акцент в книге ставится на том, что увлажнение на клеточном уровне не может пополняться за счет того, что человек выпивает в день 8-10 стаканов воды. Данная процедура является не чем иным как наполнением мочевого пузыря и процессом, который ведет к разбуханию тела. Совет Мурада заключается не просто в том, что воду надо пить, а в том что ее следует «есть». Самыми рекомендуемыми водообогащенными продуктами являются арбуз и огурец (97% воды), помидоры и цуккини (95%), приготовленная куриная грудка (65%), а также вареная красная фасоль (77%).

Нашим клеткам необходимы 23 гр. воды для нейтрализации каждого избыточного грамма соли, который мы употребляем. Прием в пищу продуктов с высоким содержанием воды делает нас здоровыми за счет восполнения потери жидкости. В отличие от чистой воды, жидкость, содержащаяся в продуктах, окружена молекулами, которые помогают ей быстро проникнуть в клетки.