Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Витамин D и лишний вес

15.12.2010
2182
10 мин на прочтение
Специалист из Израиля в ходе исследований пришел к выводу, что нехватка вещества, регулирующего обмен кальция и фтора, эргокальциферола, или другими словами витамина D, приводит к избыточному весу.

Данит Шахар из Центра по вопросам здоровья и питания Израиля провел рандомизированные исследования, в котором приняли участие 300 мужчин и женщин в возрасте 40–65 лет. Все добровольцы имели лишний вес. 35% из них соблюдали различные диеты, в том числе и достаточно жесткие, предполагающие резкое уменьшение количества углеводов в рационе.

Исследование длилось на протяжении двух лет. Первый его этап продемонстрировал, что люди с избыточной массой тела обладают недостаточным запасом сывороточного витамина D. Второй этап показал, что те, кто смог сбросить вес, увеличил уровень витамина.

Полученные результаты в очередной раз доказали важную роль витамина D в метаболическом процессе. Именно благодаря этому веществу происходит увеличение способности усвоения кальция в крови. Участники, следовавшие молочной диете, не только смогли увеличить количество витамина D, но сбросить лишний вес.

Считается, что суточная норма потребления витамина D равняется четырем стаканам молока. Интересен также и тот вывод исследования, согласно которому физические упражнения, диеты и массажи не будут эффективны при условии, если в организме наблюдается дефицит важных витаминов и биологических активных веществ.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...