Хотите похудеть – выключайте обогреватели

По словам ученых, регулярное воздействие низких температур приучает организм к активному сжиганию жировых клеток.

По словам Стефана Гуино, изучающего ожирение в университете штата Вашингтон, бурый жир в организме человека работает как внутренний обогреватель, использующий глюкозу из крови и запасы белого жира для поддержания температуры тела. Проще говоря, бурый жир сжигает белый.

Ученый утверждает, что если человек будет постоянно находиться в холодном помещении, со временем произойдет акклиматизация и организм начнет активизировать бурый жир. Этот процесс и будет способствовать похудению.

В ходе одного из исследований, участники в течение 6 недель по два часа в день находились в комнате с температурой 16 градусов. За это время масса их тела уменьшилась в среднем на 5%. Что немаловажно, участники эксперимента изначально не имели лишнего веса, а таким людям похудеть значительно труднее.  

Тем не менее, несмотря на очевидные результаты уже проведенных исследований, нужны дополнительные изыскания, чтобы признать описанную методику надежным способом борьбы с лишним весом.