Ешь и худей

Один из них – это хрен. Ферменты, которые в нем содержатся, способствуют расщеплению жира аналогично тем, что содержатся в ананасе. Добавляйте хрен к мясным блюдам – диетологи считают это лучшим способом не набрать лишних калорий после жирного куска.

Фасоль не очень популярный продукт у россиян. Тем не менее, богатые клетчаткой бобы надолго удерживают чувство сытости, так что желание поесть возникнет еще не скоро. Фасоль полезно добавлять в салат или использовать в качестве гарнира вместо макарон или картофеля.

Кокосовое молоко диетологи тоже объявили продуктом стройности. В соке кокоса есть ненасыщенные жиры, которые способствуют быстрому обмену веществ в организме. Коктейль с кокосовым молоком, бананом и медом зарядит организм энергией на целый день.