Не секрет, что беременность и роды - серьезное испытание для тела женщины, в том числе для фигуры. Посещать же тренажерный зал или групповые занятия могут далеко не все молодые мамы. В опубликованном в журнале International Journal of Multidisciplinary and Current Research исследовании эксперты предложили альтернативный способ решения этой проблемы.
Специалисты выяснили, что особые комплексы физических упражнений, представленные в форме компьютерных игр, смогут помочь женщинам эффективно сбросить вес после родов. Среди основных преимуществ такого подхода называют возможность заниматься собой в домашних условиях.
Кроме того, программа специальных занятий, которую можно использовать, например, с консолью Wii Fit, будет стоить на порядок дешевле, чем абонемент в спортзал. Специалисты подсчитали, что для того, чтобы сбросить 5 килограмм лишнего веса за три месяца, женщине нужно будет заниматься всего 45 минут в день.
2150
Комментарии