Диета основана на употреблении в пищу льда, который, по словам Вайнера, сжигает калории. Как считает врач, замороженная вода обладает отрицательной калорийностью.
В поедании льда Вайнер усматривает две цели: сжигание калорий и отказ от калорийной пищи. Как указано в книге «The Ice Diet», без вреда для здоровья взрослый человек может съесть один литр льда, на усвоение которого, по подсчетам гастроэнтеролога, организм потратит 160 калорий. Столько же можно сжечь, пробежав 1,61км.
Безусловно, ледяная диета была скептически воспринята многими специалистами, а кто-то даже подсчитал, что для избавления от 450 граммов веса человеку придется съесть 26 кг льда.
Доктор Вайнер же настаивает на эффективности своей диеты и предлагает несколько правил для ее безопасного соблюдения: в день есть не более килограмма льда и не увлекаться им в прохладную погоду.
1546
Комментарии