В британском журнале Dietology опубликована статья специалистов Лондонской стоматологической клиники, согласно которой многие популярные диеты опасны для зубов, десен и грозят плохим запахом изо рта.
Так, например, фруктовая диета, в основе которой употребление соков и смузи, обещает обеспечить организм витаминами и очистить от токсинов. Вместе с тем неизбежна и эрозия зубов под воздействием фруктовых кислот. А резкие скачки инсулина в крови при такой диете негативно сказываются на здоровье десен и приводят к развитию пародонтита.
Диета «5/2», или чередование двух разгрузочных дней и 5 дней высокобелкового питания, может привести к нарушениям углеводного обмена, повышению уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, станет причиной неприятного запаха изо рта.
Опасность для зубов также представляет и молочная диета. При регулярном употреблении молочных коктейлей быстро образуются зубные камни, избавиться же от них удастся только при помощи профессиональных процедур.
Также британские дантисты предупреждают о негативном эффекте сыроедения. Содержащийся во фруктах сахар и остатки орехов и семян между зубами становятся причиной развития кариеса.
1116
