Мой завтрак на самом деле готовится очень просто и быстро и я считаю его очень полезным. Итак рецепт: Берем несколько стол.ложек овсянки (не быстрого приготовления!) + немного изюма, можно добавить кураги(порезать на кусочки) все это заливаем кипятком, закрываем блюдцем и идем в душ. Через мин 15 завтрак готов добавляем ст.ложку оливкового масла и всё. Если кто не любит изюм, можно заменить ложкой меда, а можно чередовать.
