Логотип 1nep.ru
facebook youtube vk.com
ВХОД
Новости

Физическая нагрузка способствует повышению концентрации витамина D

1648
Физическая нагрузка способствует повышению концентрации витамина D

Выносливость во время выполнения упражнений была связана с увеличением уровня 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови у здоровых молодых людей.

Специалистам, Образование

Согласно данным, опубликованным в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, «более высокие уровни физической активности и регулярные физические нагрузки связаны с более высокими циркулирующими концентрациями 25 (OH) D; эта связь поддерживалась даже после пребывания на солнце».

Исследователи провели опрос с участием 20 молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет (10 мужчин). Все испытуемые находились в хорошем состоянии и не болели в течение как минимум трех месяцев. Регистрировалась концентрация 25 (OH) D в сыворотке вместе с другими параметрами крови до и после тренировки на велотренажере в течение 30 минут при максимальном поглощении кислорода 70 %. Измерялась концентрация сыворотки 25 (ОН) D сразу после тренировки, затем через 30 минут, 1 час, 3 часа и 24 часа после тренировки.

У всех участников отмечалось увеличение показателя 25 (OH) D в сыворотке через 0 часов (P <.01), а также через 1 час (P <0,05) и 3 часа (P <.01). Через 24 часа участники по-прежнему демонстрировали повышенные концентрации по сравнению с начальными уровнями (в целом 74,8 нмоль / л против 69 нмоль / л, мужчины – 89,3 против 82,8, женщины – 60,4 против 55,1, P <0,05 для всех участников). Исследователи отметили, что увеличение концентрации было выше у мужчин (P <.01).

Исследователи признали, что исследование было ограничено тем фактом, что участники уже имели довольно высокий уровень 25 (ОН) D, кроме того, питание участников также не контролировалось до начала исследования.

«Мы выяснили, что есть прямая зависимость между выносливостью и увеличением концентрации сыворотки 25 (ОН) D, – пишут исследователи. – Кроме того, гендерное отличие наблюдалось в концентрациях 25 (OH) D в сыворотке крови после тренировки и исчезало через 24 часа после тренировки. Интенсивно индуцированное увеличение концентрации 25 (OH) D было выше у мужчин, чем у женщин, что может быть связано с особенностями физиологии».

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Другие статьи по темам

Ксеомин® со всех сторон глазами экспертов Интервью Ксеомин® со всех сторон глазами экспертов
100 дней благотворительного марафона ради здоровья и красоты детей Важно 100 дней благотворительного марафона ради здоровья и красоты детей
RF-технологии: доказано наукой Статьи RF-технологии: доказано наукой

Читайте также

Составлен обзор причин выпадения волос на бровях и ресницах Составлен обзор причин выпадения волос на бровях и ресницах
«Акриол Про» можно использовать без окклюзионной повязки «Акриол Про» можно использовать без окклюзионной повязки
Изучена роль генов OVOL при заболеваниях кожи Изучена роль генов OVOL при заболеваниях кожи

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img