Интернет-издание

индустрии красоты

Professional

Вопрос эксперту
Колумнисты
Акции
Я - профессионал
Логотип 1nep.ru
facebook vk.com youtube
Регистрация
Новости

Весы помогают худеть

736
Весы помогают худеть

Ученые Университета Бирмингема заявляют, что еженедельное взвешивание является гарантией похудения.

Здоровый образ жизни, Программы похудения

Наблюдение за 1000 худеющих на диетах участников эксперимента показало, что лучших результатов добивались те, кто измерял свой вес один раз в семь дней. Эти добровольцы сбросили в среднем на 3-4 кг больше тех, кто не взвешивался.

Как известно, удержать полученные результаты порой тяжелей, чем собственно похудеть. По статистике, от 60% до 80% сидящих на диетах снова набирают сброшенный вес, когда возвращаются к обычному режиму питания.

Как оказалось, именно регулярное взвешивание позволяет эффективно контролировать и удерживать вес. Регулярное измерение веса помогает человеку следить за малейшими его колебаниями и предпринимать активные действия в случае необходимости. По словам ученых, привычка регулярно вставать на весы имеет и психологический аспект, удерживая человека от пищевых соблазнов.

Поделиться

Подписаться на ежедневный дайджест 1nep.ru

Возврат к списку

Читайте также

День диагностики меланомы День диагностики меланомы
Новинки Natura Bisse Новинки Natura Bisse
Похудение не избавит от целлюлита Похудение не избавит от целлюлита

Другие статьи по темам

Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи Статьи Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи Статьи Нейрокосметика. Миф или реальность? Современный взгляд на нейрофизиологию кожи
Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015 Статьи Модное окрашивание волос: зима 2014 – 2015
YANDEX DIRECT вверх

Комментарии (0)

Войти по логину портала 1nep.ru или с помощью
img img