Strengthen, Lengthen и Tunes – философия нового вида йоги

Новое направление йоги очень похоже на классический вариант, однако в данном случае занятия проходят под энергичную музыку. Эрин Жак во время тренировки громко разговаривает со своими учениками.

«Я перфекционист и хочу, чтобы люди научились воспринимать понятия йоги и пилатеса как части одного процесса, а не как отдельные друг от друга направления", — признается она. Преподаватель учит людей слушать свое тело через динамичные серии виньясы-йоги с музыкой. Музыкальное сопровождение помогает снимать накопленный к вечеру стресс или, наоборот, готовит к тяжелому рабочему дню.

Среди сторонников SLT йоги ест немало знаменитостей: актриса Кира Седжвик, модель Алессандра Амбросио.