Специалисты Блумбергской школы общественного здравоохранения при университете Джона Хопкинса в Балтиморе провели эксперимент с участием 24 тысяч взрослых добровольцев. В ходе эксперимента были изучили пищевые привычки добровольцев, их любимые напитки, частота употребления напитков и количество получаемых калорий. В итоге выяснилось, что полные люди, употребляющие диетические напитки с целью поддержания веса, за день съедают больше твердой пищи и чаще перекусывают, чем те, кто пьет сладкую газировку.
Специалисты объясняют такой эффект тем, что газированные напитки на искусственных подсластителях приводят к активации центра вознаграждения в головном мозге, то есть заменители сахара нарушают контроль аппетита, в результате человек слабее ощущает насыщение и ест больше обычного.
Поэтому ученые советуют полным людям отказаться от диетических газированных напитков и сладких перекусов в пользу здорового сбалансированного питания. Напомним, что ранее французскими учеными было установлено, что диетическая газировка может повысить риск развития диабета на 60%.
1142
Комментарии