Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Фитнес вреден для здоровья – доказано научно

03.02.2014
1214
10 мин на прочтение
Швейцарские ученые выяснили, что чрезмерное увлечение фитнесом может негативно сказаться на здоровье, пишет megamedportal.ru

В исследовании приняли участие 1200 добровольцев в возрасте от 16 до 20 лет, а именно в этот период, согласно статистике, молодые люди активней всего тренируются в спортзалах. Участников эксперимента разделили на подгруппы, которые должны были заниматься фитнесом строго определенное количество времени. При этом показатели их физического, психологического и общего состояний постоянно замерялись по специальной 25-бальной шкале, разработанной Всемирной Организацией Здравоохранения.

В итоге максимальное количество баллов набрала та группа, участники которой занимались фитнесом не более 14 часов в неделю. А те, кто превышал этот показатель, набирали всего по 13 баллов. Ученые объясняют это явление тем, что у возможностей человеческого организма есть предел. Умеренные нагрузки, безусловно, имеют положительное влияние, но чрезмерно интенсивные и продолжительные тренировки могут приводить к травмам, которые не просто снижают физическую активность, но зачастую становятся хроническими и провоцируют различные заболевания и воспалительные процессы.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...