Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Фитнес против простуды

20.03.2014
1184
10 мин на прочтение
Британские специалисты утверждают, что предотвратить простудные заболевания можно с помощью физической нагрузки: 2,5 часа фитнеса в неделю поднимут ослабленный иммунитет.

В исследовании приняли участие более 4500 тысяч человек разного пола, возраста, рода занятий, семейного положения. При анализе их данных специалисты учитывали состав семей добровольцев, количество детей, наличие или отсутствие прививок и время, затраченное ими на физические тренировки. На протяжении нескольких недель участники отчитывались о состоянии своего здоровья.

В итоге выяснилось, что те, кто тратил на фитнес от 2,5 до 5 часов в неделю, избежали различных проявлений простудных заболеваний. В данном контексте ученые настаивают на интенсивных физических нагрузках: беге, катании на велосипеде, различных соревнованиях. Как считают специалисты, такие виды физической активности «встряхивают» организм и повышают его сопротивляемость вирусам. По словам ученых, один из 10 случаев заболевания ОРЗ можно предотвратить с помощью спорта.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...