Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Трехразовое питание способствует похудению

13.05.2014
926
10 мин на прочтение
Голландские специалисты доказали, что трехразовое питание позволяет гораздо эффективнее бороться с лишним весом, чем рекомендуемое многими диетологами многократные приемы пищи в течение дня.

Как следует из результатов проведенного учеными из Академического медицинского центра в Амстердаме исследования, прием пищи всего три раза в день может быть гораздо более полезен для организма, чем рекомендуемое специалистами по похудению многоразовое питание. Так, например, согласно утверждениям многих специалистов, 5-6-разовое питание маленькими порциями позволяет ускорить метаболизм.

Однако, как заявляют голландские ученые, перекусы из нездоровых продуктов становятся причиной образования запасов подкожного жира, в то время, как большие порции правильной пищи, съеденные трижды в день, должны способствовать потере веса и избавить от чувства голода.

Таким образом, специалистам из Голландии удалось доказать, что частые приемы пищи, в отличие от трехразового питания, приводят к накоплению лишних жировых отложений. Поэтому для снижения веса голландские ученые рекомендуют отказаться от многократных перекусов и трижды в день есть правильную пищу.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...