Как заявили специалисты, употребление таких напитков, как Coke Zero и Diet Pepsi, снижает остроту приступов голода и, как следствие, способствует похудению.
В ходе трехмесячного эксперимента участников разбили на две группы: в одной из них нужно было ежедневно выпивать 680 грамм диетической газировки, а во второй – исключительно воду. Все добровольцы следовали единому режиму физических упражнений и питания. В результате участники первой группы избавились в среднем от 6 кг веса, а второй – лишь от 4 кг. Поэтому, считают ученые, газировка не обязательно ведет к прибавке в весе.
Кроме того, у употреблявших газировку участников специалисты фиксировали пониженное содержание так называемого «плохого холестерина». Спустя 12 недель 64% добровольцев первой группы избавились минимум от 5% общей массы тела. Такое снижение веса сокращает риски болезней сердца, высокого давления и диабета 2-го типа. Только 43% членов второй группы сбросили 5% веса.
Как предполагают ученые, газировка помогает устоять в борьбе с приступами тяги к сладкому, но обращают внимание, что на пожилых женщин без очевидных проблем со здоровьем газированные напитки действует отрицательно и могут приводить к сердечным приступам, инсультам.
1362
Комментарии