Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Спорт против рака груди

27.08.2014
1152
10 мин на прочтение
Французские исследователи заявили о десятипроцентном снижении риска рака груди у пожилых женщин при регулярных занятиях спортом.

Ученые Института Густава Русси проанализировали анкеты почти 60 тысяч француженок в периоде постменопаузы и обнаружили, что даже физические нагрузки низкой интенсивности приводят к скорому снижению риска развития рака груди.

По словам ученых, получаса ходьбы в день уже достаточно, чтобы у женщин старше 50 лет сократилась вероятность возникновения рака молочной железы. Специалисты советуют пожилым женщинам не бросать занятия спортом, а тем, кто избегает физических упражнений, - скорей начинать заниматься.

Для оценки влияния спорта на риск рака груди ученые использовали показатель «метаболических часов» - МЕТ-ч. Так 12 и более MET-ч физической активности в неделю на протяжении 4 лет снижают риск развития рака молочной железы на 10%. Причем этот результат не зависит от таких показателей, как индекс массы тела, вес и окружность талии. У женщин, которые активно занимались спортом 5-9 лет назад, но последние 4 года не были столь активны, вероятность рака груди не снижалась.

12 MET-ч - это около 4 часов пеших прогулок или 2 часа езды на велосипеде.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...