Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Неожиданный аспект похудения

07.10.2014
1282
10 мин на прочтение
Потеря хотя бы 5% веса приводит к улучшению качества сна и повышению настроения, пишет Meddaily.ru.

Согласно результатам исследования, в котором приняли участие взрослые люди с ожирением, потеря минимум 5% веса улучшает эмоциональное состояние и качество сна. Так, например, те, кому удалось избавиться от 5% лишнего веса, стали спать в среднем на 21,6 минуту дольше. Продолжительность же сна тех, кто этого показателя не достиг, возросла только на 1,2 минуты. По словам ученых, повышение качества сна и настроения у похудевших пациентов с ожирением является свидетельством снижения уровня депрессии.

Однако в ходе другого недавнего исследования было доказано, что похудение при помощи диет, наоборот, делает людей несчастными и даже подвергает их риску депрессии. Причиной такого явления специалисты называют нереализованные ожидания пациентов, которые ждут, что их жизнь после похудения изменится, но потом разочаровываются, когда этого не происходит. В результате эти люди, согласно результатам исследования, почти вдвое чаще грустят и страдают от одиночества. Более того, специалисты считают, что диета сама по себе — трудное испытание, которое может негативно влиять на настроение.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Косметология
Чистка лица хлористым кальцием: эффективный пилинг для любого типа кожи
Чистка лица хлористым кальцием может проводиться, как в салоне, так и в домашних условиях. В последн...
День диагностики меланомы
Косметология
День диагностики меланомы
25 мая 2015 года в России в 9-й раз пройдет День диагностики меланомы – день, когда каждый желающий ...
Новинки Natura Bisse
Косметология
Новинки Natura Bisse
Испанский косметический дом Natura Bisse представляет сразу две весенние новинки для ухода за кожей ...
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Косметология
Что необходимо знать пациенту на приеме у врача-косметолога?
Прежде, чем решиться на инъекции у косметолога, нужно убедиться в том, что у него есть высшее образо...