Фитнес-новшество из Австралии

18.11.2014
Новость
1406
1 мин на прочтение
Новость
18.11.2014
1406
1 мин на прочтение
На Зеленом континенте активно развивается новое направление фитнеса - имитация свободного падения. По словам специалистов, управление телом в аэродинамической трубе позволяет сжечь больше калорий, чем бег.

У модного в Австралии тренажера «свободное падение» появляется все больше поклонников, ведь он позволяет гораздо более эффективно сжигать калории, чем, например, бег, плавание или езда на велосипеде. Еще одним преимуществом нового фитнес-направления является то, что оно доступно в любое время года и при любой погоде.

В самом упражнении нет ничего сложного: человек парит над вертикальной аэродинамической трубой. Делать это можно сколь угодно долго. Эффективность же такого парения достигается за счет напряжения самых разных мышц, задействованных в удержании тела в горизонтальном положении.

По словам австралийских фитнес-тренеров, за полчаса такого полета сгорает 325 килокалорий. Например, при пробежке в высоком темпе за то же время сгорает лишь 200 ккал.