Заботиться о состоянии здоровья необходимо всегда. Нужно начать укреплять свой собственный иммунитет. Сделать это можно, включив в рацион полезные продукты. Рассказываем, какие правила питания пойдут на пользу нашей иммунной системе.
Программа включает:
- Как белки, жиры и углеводы влияют на повышение иммунитета?
- Важен ли режим питания для укрепления защитных свойств организма?
- Что поможет для сохранения здоровья и хорошего настроения.
- Нужно ли пить витамины?
- Как контролировать пищевое поведение во время стресса?