Питание и иммунитет

Заботиться о состоянии здоровья необходимо всегда. Нужно начать укреплять свой собственный иммунитет. Сделать это можно, включив в рацион полезные продукты. Рассказываем, какие правила питания пойдут на пользу нашей иммунной системе.

Программа включает:

1. Как белки, жиры и углеводы влияют на повышение иммунитета?
2. Важен ли режим питания для укрепления защитных свойств организма?
3. Что поможет для сохранения здоровья и хорошего настроения.
4. Нужно ли пить витамины?
5. Как контролировать пищевое поведение во время стресса?