Готовимся к лету! Составляем индивидуальный рацион питания

Питание составляет 85-90% успеха в достижении нормализации веса и коррекции фигуры. Однако, не смотря на наличие большого количества модных диет и «грамотных» самоучек-нутрициологов, многие не получают желаемого результата, создавая угрозу здоровью. Достаточно знать лишь несколько простых и эффективных правил, чтобы начать жизнь в «новом теле».

Программа:

1. «Модные диеты». Их плюсы и минусы.
2. Мифы о питании. Вопрос-ответ.
3. КБЖУ. Что это такое и с чем его едят.
4. Составляем рацион питания для себя.
5. Приложения и программы для гаджетов, которые помогут нам в достижении целей.