На рабочем месте нас сопровождают напряжение и стрессы, и уметь сохранить ровное дыхание в конце рабочего дня важно для всякого. Голова может пойти кругом и каждая мелочь может раздражать.
По жизни естественно могут возникать стрессы, и в малых дозах стресс может быть даже полезен, но если стресс будет воздействовать на человека в течение долгого времени, то человек может потерять здоровье и энергию. Естественный уровень иммунитета также может снизиться в результате стресса, и это помешает активной борьбе с возникающими болезнями. Из-за постоянного стрессового воздействия у человека могут возникать разные болезненные состояния: депрессия, тревога, апатия, бессоница, приступы паники.
Для многих эти состояния могут быть если не в длительной депрессии, то на грани нервного срыва. Люди могут часто реагировать на неприятности с отчаянием и раздражением, это может мешать решению проблемы. Массаж в таком случае может оказать существенную помощь.
Москва
