В декоративной косметике и солнцезащитных средствах, которые вы используете, наверняка есть раздражающие кожу ингредиенты. Это не значит, что от этих продуктов стоит совсем отказаться, просто внимательно читайте, что написано на этикетке. Считается, что причиной акне могут стать:
Удаление всех масел и влаги из кожи – прямой путь к ее раздражению. И как бы вам не казалось, что средства для умывания, мыло и спиртовые тоники, а также игнорирование увлажняющих кремов – это хорошо для жирной кожи, все не так просто.
Чем больше вы сушите кожу, тем больше кожного сала она вырабатывает. Природа стремится к балансу: излишнюю сухость кожа компенсирует производством все большего и большего количества жира – порочный круг замыкается.
Поэтому будьте внимательны к своей коже, увлажняйте ее. Используйте очищающие средства для склонной к акне кожи, а затем питайте увлажняющим тоником или кремом, не содержащим масел. Для особенно жирных участков попробуйте матирующие средства.
Причиной акне может стать физическое воздействие на кожу, например, мобильным телефоном, музыкальным инструментом или просто рукой, на которую вы опираетесь, глядя в монитор или телевизор.
Решение крайне простое – перестать прислонять к коже лица посторонние предметы. Если это затруднительно, то хотя бы следите за тем, чтобы они были чистыми.
Вы, наверно, в курсе, что стресс приводит к учащенному сердцебиению, желудочным коликам и морщинам? Так вот, кроме этого, стресс еще повышает уровень гормонов, которые могут вызвать появление акне. Поэтому попробуйте расслабиться и не поддавайтесь панике.
Если грязное постельное белье вас не смущает, то знайте, оно тоже может стать причиной акне. Только представьте: вы часами лежите на наволочке, и если она не совсем свежая, то получается, что ваше лицо просто купается в омертвевших клетках кожи и бактериях. А как насчет полотенца? Если оно не только что после стирки, то вы просто размазываете бактерии по только что вымытому лицу.
Попробуйте менять наволочки 1-2 раза в неделю, а полотенца – ежедневно. Кроме того, проверьте, не содержит ли ваш кондиционер для белья животных жиров, которые также провоцируют акне. Ну и кроме прочего, имейте в виду, что в состав почти всех ополаскивателей и стиральных порошков входят вызывающие раздражение ароматизаторы.
Совет использовать наволочки-недельки, я впервые услышала от Тийны Орасмяэ-Медер, секрет вполне прост, нужно каждое утро снимать ночную наволочку и отправлять ее в корзину с грязным бельем, заменяя на новую. Это не занимает много времени и сил, но очень эффективно способствует основной терапии акне. Есть еще один момент, о котором мы говорим своим пациентам перед назначением топических или системных препаратов: «Поменяйте подушку прямо сегодня.» Даже если это звучит пара-медицински, это вполне обоснованно научно: P. Bacterium Acne, являющийся основным патогеном развития этого заболевания, по своей природе - анаэробы, безвоздушная, влажная среда наполнителей подушек - идеальная почва для размножения этих микроорганизмов. И начинать санировать кожу необходимо с санации быта. То же относится к махровым полотенцам, бадлонам-водолазкам и остро модным шарфам крупной вязки.
Только задумайтесь, как часто ваши волосы касаются лица. А ведь средства, которые вы используете для ухода за ними, также могут привести к появлению акне. Если вы не моете голову каждый вечер, то зловредные вещества скапливаются у вас на подушке.
Содержащиеся в средствах для волос и попадающие на лицо масла, силиконы и пластификаторы закупоривают поры. Поэтому если вы носите распущенные волосы или челку, выбирайте продукты без упомянутых выше ингредиентов.
32264
Комментарии