Нутрициология. Основы здорового питания

В программе:

• Принципы здорового питания. Научные основы теории здорового питания
  
• Отличия сбалансированного и рационального питания
  
• Мифы здорового питания в социальных сетях
  
• Понятие калорийности, основного обмена и коэффициентов физической активности
  
• Белки. Значение белков в организме, индивидуальные нормы и подбор необходимой пищевой корзины
  
• Жиры. Функции жиров в организме, персональные нормы и подбор необходимых насыщенных и ненасыщенных жирных кислот в питании
  
• Углеводы. Функции углеводов, разновидности углеводов. Вред и польза сахаров в питании. Персональный подбор продуктов, содержащих углеводы
  
• Значение клетчатки в рационе человека
  
• Подбор и коррекция индивидуальной продуктовой корзины
  
• Создание базовых дневников питания, основанных на персональных особенностях пищевого рациона
  
• Анализ состава тела, изучение пищевого рациона и пищевого статуса. С проведением анализа состава  тела человека при помощи технологии и оборудования  международного  класса от компании InBody
  
• Персонализированная коррекция пищевого рациона и базовых программ питания