Худеть надо резко

Они провели исследования, которые были представлены на Международном конгрессе по борьбе с ожирением в Стокгольме. Таким образом они выступили против мнения большинства врачей о том, что процесс похудения должен быть медленным и постепенным.

В исследовании приняли участие две группы девушек. Одна группа худела по быстрой диете на протяжении 12 недель, позволяющей избавляться от 1,5 кг в неделю, а вторая – медленной, в результате которой в течение 36 недель можно было сбросить от 0,5 кг в неделю. Выяснилось, что резкое похудение дает лучший результат. У 48% женщин при постепенном снижении веса произошла потеря 15% от массы тела. В то время как 78% представительниц слабого пола достигли значительных показателей при резком похудении.

Исследователи советуют перед выбором такой диеты проконсультироваться с врачом.