Материалы портала предназначены исключительно для врачей и специалистов клиник
Закрыть
facebook youtube instagram
Вход
instagram youtube facebook

Очевидное преимущество протеиновой диеты

15.10.2010
2024
10 мин на прочтение
Американские исследователи из университета Пурдю (штат Индиана) доказали эффективность традиционного пищевого рациона для похудения. Результаты работы специалистов в данном направлении представлены в одном из номеров журнала Obesity.

Во время наблюдений они заметили, что полные люди не испытывали чувства голода и чувствовали себя лучше, когда придерживались низкокалорийной протеиновой диеты и питались три раза в день. Еще одна группа испытуемых принимала пищу шесть раз в день.

Таким образом американским исследователям удалось развеять стереотип о том, что для поддержания определенного веса необходимо питаться маленькими порциями несколько раз в день. Руководитель исследовательской группы Хизер Лейди заявила, прием пищи маленькими порциями не подходит для контроля над аппетитом.

Оказалось, что люди, употребляющие в пищу продукты с высоким содержанием протеинов, гораздо лучше контролирует свой аппетит. Они не испытывают чувство голода, если питаются именно три раза в день.

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий
Еще по теме
Мифы о нитевых подтяжках
Эстетическая медицина
Мифы о нитевых подтяжках
Какие мифы сформировались в области нитевых технологий с 2014 года.
Косметология после родов
Эстетическая медицина
Косметология после родов
Происходящие во время и после беременности изменения в теле женщины неизбежны, впрочем, к счастью со...
Коррекция растяжек после беременности
Эстетическая медицина
Коррекция растяжек после беременности
О причинах формирования растяжек на теле женщины и современных методиках их коррекции рассказывает в...
Восстанавливающие осенние процедуры
Эстетическая медицина
Восстанавливающие осенние процедуры
С приходом осени мы все устремляемся в кабинеты косметологов, чтобы решить эстетические проблемы, пр...