Специалисты провели исследование на 136 мужчинах и женщинах. Все участники занимались на специальных тренажерах. Как оказалось, вибрационные упражнения не только способствуют росту мышц и улучшают метаболизм, но и приводят к сжиганию жировых отложений, уничтожению
целлюлита.
Ученые утверждают, что для создания ровного рельефа тела достаточно всего 10 минут вибрации в день. Причем колебания должны варьироваться в пределах 21-65 герц. Вибрационные упражнения улучшают циркуляцию крови в периферические ткани. Результат станет заметен через два месяца.
Забавен тот факт, что данные параметры – 21-65 герц – достигаются при поездках в маршрутных такси. Поэтому избавиться от целлюлита можно еще и благодаря поездкам в маршрутках в течение часа.
Вообще идею борьбы с целлюлитом при помощи вибраций назвать новой никак нельзя, да и специалисты часто высказывают мнения о том, что вибрация не очень-то полезна для организма, особенно женского. Возможно, здесь дело именно в определенной частоте вибраций?
2646
.jpg)
Комментарии