Отеки в жару

Если в вашем организме всё в порядке, вам нужно сбалансировано употреблять воду в течении всего дня. Старайтесь не ограничивать себя, но и следите за количеством выведенного из организма, употребляйте больше питьевой воды, а не чая, кофе и сладких соков. Ещё не забывайте, что с употреблением твердой пищи мы также получаем определённое количество жидкости, которое также должно выводиться из организма. А ещё не помешают ванночки для ног и поменьше каблук в жару.